¿Tiene dolor de espalda y está buscando un instrumento para aliviarlo? ¿Pasas muchas horas sentado y deseas poder relajar la zona lumbar mientras trabajas?
Pasea por los departamentos de bienestar en busca del dispositivo ideal. Entre el sillón de masaje y los objetos de masaje de madera, se encuentra una especie de esterilla cubierta de púas. En la etiqueta se lee «Tapete de acupresión». A primera vista, parece un instrumento de tortura. Además de bonita.
En cualquier caso, no te dan ganas de poner los pies ni el cuerpo encima. Pero entonces, ¿por qué está en un departamento dedicado a la relajación?
¿Qué es la acupresión?
De la medicina china, consiste en presionar con el dedo sobre los puntos de acupuntura que se encuentran en los 8 meridianos. Esta técnica permite reequilibrar y armonizar las energías que circulan por tu cuerpo. Te revitaliza, alivia tus dolores y fortalece tu tono muscular.
Los beneficios de una esterilla de acupresión
Reproduce la presión del dedo sobre los puntos de acupuntura. De hecho, cuando te acuestas sobre la esterilla de acupresión, tu peso presiona sus pines para que te masajeen de forma natural.
Una sesión debe durar entre 20 y 40 minutos como mínimo.
Sus beneficios son múltiples:
- Te permite relajarte aliviando la tensión muscular. Favorece así el sueño y te ayuda a luchar contra el insomnio.
- Combate el dolor de espalda activando la circulación sanguínea para liberar las toxinas acumuladas en los músculos y estimulando la secreción de endorfinas.
Comparación de las mejores colchonetas de acupresión
Kit de acupresión Bodhi Yoga
Bodhi Set de acupresión VITAL XL: esterilla de acupresión (130 x 50 cm) y cojín de acupresión (33 x 28 cm) + …
- esterilla de acupresión VITAL XL 130 x 50 cm
- Cojín de acupresión VITAL 33 x 28 cm
Compuesto por una esterilla de 130 x 50 cm y un cojín de 33 x 28 cm, este kit te permite relajarte mientras te revitalizas gracias al reequilibrio del flujo de energía.
Kit de acupresión XL Fitem
Kit de acupresión XL Fitem – Tapete de acupresión + Cojín + Bola de masaje – Alivia el dolor de espalda y cuello -…
- MATERIALES 100% ECOLÓGICO («amigo de la naturaleza»), SIN PEGAMENTOS e HIPOALERGÉNICO. Probado y controlado por SGS (líder mundial en control y …
- FUNCIONAMIENTO: Acostado sobre este «lecho de agujas», su peso corporal se distribuirá uniformemente sobre 12,728 puntos, estimulando así …
Este kit está compuesto por:
- Un tapete de 130 x 50 x 2,5 cm con 414 pines.
- Una almohada de 30 x 23 x 10 cm con 50 alfileres.
- Una bola de masaje para acupresión.
Está hecho de materiales 100% ecológicos, sin pegamento e hipoalergénicos. Este completo kit es el aliado de tu relajación.
Tapete de acupresión Field of Flowers
Este colchón está cubierto con 221 estimuladores patentados. Cada uno está compuesto por 25 pétalos. De esta forma se estimulan simultáneamente 5000 puntos de la espalda.
Ha sido objeto de ensayos clínicos que prueban el aumento de la circulación sanguínea, la secreción de beta-endorfinas, pero también la disminución de la inflamación de los músculos y articulaciones. Esta colchoneta de alta gama te brindará todos los beneficios de una sesión de acupresión.
¿Cómo usar tu esterilla de acupresión?
Alargado
Con una almohada debajo de la cabeza para su comodidad.
Los granos del medio estimulan los puntos de acupuntura a lo largo de la columna y alivian la tensión muscular. Los otros pines promueven la secreción de endorfinas y alivian el dolor.
Ésta es la mejor forma de reducir el estrés.
Sentarse
Esta posición ayuda a relajar los músculos de la espalda baja y los glúteos. Es ideal para personas que pasan mucho tiempo sentadas en su silla.
En el abdomen
Acuéstese boca abajo para relajar el diafragma y los músculos respiratorios.
Coloque una toalla sobre el tapete si esto le resulta demasiado doloroso.
Vertical
Los pies tienen muchos puntos de acupuntura y reflexología. Al pararse sobre la colchoneta, estimula todo el flujo de energía del cuerpo. Puede permanecer sentado, pero el efecto será menor.