El reloj pulsómetro es un accesorio muy importante, especialmente durante el entrenamiento, porque permite controlar el pulso de su usuario. Cualquiera quiere saber qué tan rápido late su corazón, especialmente cuando está involucrado en actividades extenuantes.
No importa si el reloj está configurado correctamente o no, le dará resultados en el punto donde su frecuencia cardíaca se ha disparado durante un ejercicio, incluso si no es preciso. Es importante tener en cuenta que la precisión de su reloj de frecuencia cardíaca depende mucho del tipo de reloj que compre, lo que significa que debe elegir el mejor.
Ante la gran cantidad de modelos que hay en el mercado, te ofrecemos una información práctica que te ayudará a elegir un reloj pulsómetro.
No se pudo mostrar la tabla.
Comparación de los diferentes pulsómetros
En general, existen dos tipos de monitores de frecuencia cardíaca:
- El monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho: en este caso, un sensor inalámbrico colocado en una correa para el pecho detecta electrónicamente su pulso y envía estos datos a un receptor tipo reloj de pulsera, que muestra su frecuencia cardíaca.
- El pulsómetro en la muñeca: un sensor óptico integrado en la correa o en la parte trasera del reloj detecta tu pulso.
Ambos tipos de relojes proporcionan información en tiempo real sobre la fuerza y la eficacia de su ejercicio. Los monitores de frecuencia cardíaca se utilizan normalmente para ejercicios cardiovasculares, como caminar, correr, hacer senderismo, escalar y esquiar.
Las ventajas del pulsómetro
El monitor de frecuencia cardíaca ofrece muchas ventajas, a saber:
- Un reloj con monitor de frecuencia cardíaca es una herramienta fantástica que le brinda una indicación clara y una evaluación del estado de su sistema cardiovascular durante la actividad física.
- El uso de un monitor de frecuencia cardíaca puede ser su entrenador personal. Su frecuencia cardíaca, así como su nivel de esfuerzo, pueden indicarle si necesita aumentar su intensidad, dar un paso atrás o decirle que está en el ritmo. Esto le permite ajustar exactamente lo que desea lograr y lograr los mejores resultados durante el tiempo que pasa en su programa de acondicionamiento físico, lo que también mejora la seguridad del entrenamiento.
- El uso de un reloj con monitor de frecuencia cardíaca para cualquier actividad le brinda datos definitivos sobre cuánto esfuerzo necesita para realizar una tarea determinada, así como bajo qué circunstancias (es decir, tiempo, duración, etc.) ‘entrenamiento en interiores o al aire libre, máquina o movimiento libre , fatiga, efectos de drogas o cafeína, nivel del mar, hora del día, etc.
Cómo elegir tu pulsómetro
Estas son las características esenciales que debe considerar al elegir un reloj de frecuencia cardíaca.
- Comodidad: Asegúrese de que el monitor de frecuencia cardíaca que compre tenga correas cómodas y se ajuste perfectamente a su muñeca. La mayoría de los relojes vienen con correas ajustables y algunos incluso están disponibles en diferentes materiales. Por lo tanto, compare precios para averiguar qué reloj es el adecuado para usted y para ver cuál le resulta más cómodo mientras hace ejercicio.
- Facilidad de utilización. Es fundamental que el reloj con pulsómetro sea sencillo tanto en términos de su uso como de los distintos ajustes que lo acompañan.
- La precisión: No es necesario comprar un reloj de frecuencia cardíaca si no proporciona una lectura precisa. Si opta por un reloj más barato y la precisión no está ahí, ¿cómo sabe si realmente está trabajando al nivel requerido? Elegir un reloj preciso es esencial para aprovechar al máximo su entrenamiento.
- Las características: Puede encontrar un producto que tenga monitor cardíaco, cronómetro, contador de calorías, reloj y unidad de rastreo GPS.
Un reloj con monitor de frecuencia cardíaca es un gran equipo para ayudarte a realizar un seguimiento de tu entrenamiento. Tómese su tiempo y compare relojes para encontrar el adecuado para usted.