El levantamiento de pesas es un deporte que consiste principalmente en levantar pesas y otros pesos pesados. Se enfoca directamente en movimientos de velocidad, equilibrio, flexibilidad, coordinación y ejercicios musculares para potenciar la fuerza física con el fin de realizar bien los movimientos a realizar. En general, se observa que los individuos con brazos más cortos que el promedio son más aptos para el levantamiento de pesas. Uno de los equipos más importantes para un levantador de pesas sigue siendo el calzado porque el levantamiento de pesas depende de la fuerza de los brazos y las piernas. Los zapatos son importantes para un buen equilibrio y estabilidad con el suelo, de ahí el rigor a la hora de elegirlos.
Presentación de calzado apto para halterofilia
Los zapatos adecuados para el levantamiento de pesas deben tener un buen equilibrio para garantizar la estabilidad en el suelo. Esta estabilidad se debe a la presencia de una correa de retención y una suela antideslizante debajo del zapato. La apariencia visual del zapato, que debe elegirse para el levantamiento de pesas, da de antemano todas las pistas sobre su adecuación en la ganancia de masa.
Son pares de zapatos de suela plana con una ligera inclinación desde el centro del pie hasta el talón. El propósito de este tipo de construcción es promover la estabilidad a lo largo del pie mientras se ejerce una presión firme con los dedos. Obviamente, cuando se lleva una carga pesada, hay una tendencia a apoyarse en la parte delantera del pie, y el zapato de levantamiento de pesas fue diseñado para este propósito.
Cómo elegir el par de zapatos adecuado para el levantamiento de pesas
Para comprar zapatos adecuados para el levantamiento de pesas, primero debe estar seguro de su talla exacta, especialmente cuando las compras se realizan en línea. Luego, debes asegurarte de que el zapato tenga las siguientes características:
- La suela: debe ser plana para asegurar el equilibrio y debe tener una ligera inclinación para mejorar el apoyo del metatarsiano. Es importante favorecer los zapatos con suela antideslizante.
- El interior: debe ser cómodo. Los pies deben estar cómodos dentro de los zapatos, especialmente a los lados y al nivel del metatarso. Sin embargo, cabe señalar que, la plantilla no debe ser demasiado blanda, de lo contrario podrías perder el equilibrio.
- Parte superior: cada zapato de levantamiento de pesas tiene una parte superior, que suele ser corta. Es recomendable elegir calzado de halterofilia con una parte superior flexible ya que esto facilitará los movimientos del pie y permitirá que el zapato dure más.
- La parte superior: también llamada la parte delantera del zapato, debe ser flexible para permitir que las articulaciones se extiendan y relajen mejor durante la ejecución de los movimientos.
- El cierre: se realiza con cordones o correas. Es importante que el cierre de los cordones sea firme para mantener el pie. Algunos zapatos tienen cierre de cordones y correas que optimizan el apoyo del pie; la correa sirve como cierre adicional.
- Ventilación: hay que asegurarse de que las zapatillas tengan un sistema de ventilación para que se activen con facilidad al realizar movimientos.
- La «caja de los dedos»: la caja de los dedos debe coincidir con la forma de los pies.
La zapatilla de halterofilia es un equipamiento imprescindible para los apasionados de este deporte. Por tanto, la elección de un zapato inadecuado nos provocaría efectos desagradables. Por lo tanto, es importante tomarse su tiempo para elegir el zapato que se adapte a nuestras expectativas, en función de las características enumeradas anteriormente. Sin embargo, estos zapatos son asequibles para todos debido a su menor costo.
