Para las personas que tienen problemas con la masa grasa, ahora hay un equipo sofisticado disponible para medir esta grasa. Las escalas de grasa, conocidas popularmente como escalas de medidor de impedancia, están de moda para aquellos que quieren hacer un seguimiento de su masa corporal.
Muchas otras razones pueden justificar la necesidad de adquirir dicho equipo. Te las presentamos aquí.
Comparación de las mejores escalas de grasa corporal
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¿Por qué debería comprar una báscula de grasa corporal?
Es posible que haya visto una escala de grasa corporal antes, pero en realidad sabía que era esta. De cualquier manera, esto es lo que necesita saber si está considerando comprar uno.
Esta báscula tiene electrodos que envían una corriente eléctrica bastante débil dentro de su cuerpo. No es doloroso y no sentirá nada. Dado que la grasa es más resistente a la corriente en comparación con otros tejidos del cuerpo, esto permitirá que la báscula de grasa corporal mida el volumen de grasa corporal y realice un cálculo basado en su peso. Los resultados se dan como porcentaje.
En los hombres, la tasa de masa grasa ideal es del 10 al 25%. En las mujeres, es del 20 al 35%. Esto ya le da un rango de si tiene una masa adecuada o no.
El interés de la báscula para masa grasa también radica en su facilidad de uso. Todo lo que necesita hacer es ingresar su configuración de altura, edad y sexo allí. Entonces solo tienes que pesarte.
Algunos modelos de básculas incluso pueden brindarle información adicional sobre su masa muscular, el porcentaje de agua en su cuerpo, su masa ósea y más.
¿Cómo elegir la escala de grasa corporal?
Al elegir su escala de grasa corporal, hay algunas cosas a considerar:
• El peso máximo que la báscula es capaz de soportar.
• Precisión en las mediciones
• Capacidad de registro de datos
• Autonomía, es decir, saber si solo funciona con red o si tiene batería.
Además de estos elementos, está por supuesto el diseño del dispositivo que no debe dejarte indiferente, así como el costo acorde a tu presupuesto.
¿Cuáles son los tipos de escalas de grasa corporal?
Existen varios modelos de escamas de grasa. Entre los mejores del mercado, encontrarás:
• La báscula conectada Withings Body. Es uno de los más precisos que encontrarás en el mercado porque aporta mucha información sobre tu cuerpo.
• La escala Tanita BC730. Se caracteriza por su forma compacta lo que no impide que sea completo en cuanto a las prestaciones que ofrece.
• La báscula Omron BF 511. Está clasificada como un dispositivo médico y le permite evaluar el nivel de grasa en todo el cuerpo, y no solo en ciertas partes como lo hacen la mayoría de las básculas.
• La escala Duronic BS301. Con una capacidad máxima de 180 kg, es ideal para un uso intensivo y es económico.
• La escala Ozeri Touch. Es fácil de usar y funciona con pilas.
• La báscula Tefal BM7100S6. Es muy asequible y tiene buena calidad, una pantalla nítida y un diseño atractivo.
Una báscula de grasa ofrece muchas opciones para detectar el volumen de grasa en su cuerpo. Hay muchos modelos disponibles y podrá encontrar el adecuado para usted en función de sus necesidades y presupuesto.