A la hora de elegir una cama nueva, muchas personas prestan poca atención a la almohada. Es el colchón que más atención recibe. Sin embargo, la almohada juega un papel muy importante para garantizar una buena noche de sueño. Nos ofrece un lugar reconfortante y confortable para descansar la cabeza cansada. También proporciona un soporte esencial para nuestro cuello y espalda, lo que nos ayuda a aliviar el dolor y la tensión del día.
Los problemas de espalda y cuello de muchas personas pueden ser causados por dormir sobre una almohada gastada. Si su almohada se ve gastada, ahora es un buen momento para comprar una nueva. Al elegir una almohada nueva, hay algunas cosas a considerar. Hace algún tiempo, te ofrecimos una comparativa de las mejores almohadas de espuma viscoelástica. De hecho, es importante que la almohada mantenga la columna alineada de forma natural para que no haya espacio entre el cuello y el colchón.
Descubre en este artículo los criterios para elegir una buena almohada.
Relleno
Las almohadas están disponibles en diferentes rellenos. Se utilizan varios para asegurar la suavidad. Estas almohadillas pueden satisfacer sus necesidades de soporte para la cabeza y el cuello y ayudar a mantener la columna vertebral apoyada durante la noche. La mayoría de las almohadas hechas de poliéster o fibra de poliuretano son hipoalergénicas. Recuerde que cada cobertura tiene una sensación diferente.
La talla
Las almohadas están disponibles en diferentes tamaños. Los más comunes son pequeño, mediano, grande / estándar. Si bien la mayoría de las personas usan el tamaño de su cama para determinar la almohada adecuada para ellos, también es importante considerar el tamaño del cuerpo.
La temperatura
Algunos usuarios insisten en que las almohadas de espuma retienen el calor corporal y, por lo tanto, son menos cómodas de usar durante los meses más cálidos.
La posición para dormir
Si duerme boca arriba, necesitará una almohada que no sea demasiado firme ni demasiado alta. Cuando duerma, su cuello debe estar apoyado, mientras que su cabeza permanece nivelada con la parte superior de la espalda y la columna. ¿Duermes de lado? Por lo tanto, necesita una almohada que se adapte a la forma de su cuello y mantenga la cabeza lo suficientemente alta para que su columna esté alineada. Para las personas que duermen boca abajo, se pueden usar almohadas delgadas debajo de la cabeza y una almohada plana debajo de las caderas también puede ayudar.
Sea cual sea su preferencia personal, no dude en probar la almohada en la tienda antes de comprarla.
Las alergias
Las almohadas de látex son resistentes a las alergias. Por tanto, serán la mejor opción para una persona con alergias o asma para evitar ataques nocturnos. El látex granulado ayuda a eliminar el exceso de humedad y combate el crecimiento bacteriano. Si no tiene almohadas de látex, lave su almohada una vez al mes y cuélguela afuera al aire libre.
Texturas y colores
La apariencia de las almohadas debe considerarse con el interior del dormitorio. Sus colores y texturas deben combinarse con los colores de las hojas. Además, el color de la almohada debe elegirse según su gusto. Entonces, si te gusta el color rojo y se adapta a tu dormitorio, puedes buscar una almohada roja.
Entrevista
Después de comprar una almohada, debe limpiarla con regularidad. Ésta es la razón por la que antes de comprarlo conviene comprobar si es lavable y tiene cremallera. Si eres del tipo que no le importa limpiar almohadas con regularidad, debes buscar algo que sea fácil de mantener. Las almohadas de plumas y plumón, por ejemplo, se pueden lavar a máquina.
Elegir la mejor almohada es una forma segura de mejorar la calidad de su sueño. Comprar una almohada es más fácil cuando se cuenta con la información correcta al respecto. Internet ofrece toneladas de información sobre diferentes tipos de almohadas. También puede pedirle al personal de la tienda de muebles de su área que le ayude a encontrar una almohada que satisfaga sus necesidades.