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Banco de pesas plegable: comparativa, reseñas y guía de compra

El entrenamiento de fuerza es un deporte con múltiples beneficios. Esto promueve la pérdida de peso, le permite esculpir su figura o simplemente desahogarse. Sin olvidar que el culturismo puede tener beneficios terapéuticos especialmente sobre el mal del siglo que es el dolor de espalda. Sin embargo, la mayoría de los entrenamientos con pesas requieren registrarse en un gimnasio. Lo cual además de generar costos adicionales te obliga a viajar.

Para solucionar este problema te vamos a presentar los bancos de pesas plegables que ocupan poco espacio y que te permiten desahogarte sin suscripción directamente en casa.

¿Qué es un banco de pesas?

Un banco de pesas como su nombre indica está compuesto por un banco. Y, alrededor de este banco, hay complementos que te permiten trabajar una parte específica del cuerpo (espalda, bíceps, etc.). Cuanto más sofisticado sea un banco, más extensión tendrá.

Comparación de los mejores bancos de pesas plegables

Tipos de bancos plegables

En primer lugar, está el banco de abdominales que le permite centrar su trabajo en los músculos lumbares y abdominales. También está el banco clásico que, además de los abdominales y lumbares, permite realizar trabajos pesados ​​con pesas libres. Por último, la silla romana que permite realizar ejercicios como pull-ups, dips o abdominales suspendidos.

Pero el tipo de banco ideal, el banco completo que te permite trabajar todos los músculos de tu cuerpo, es el banco multifunción. Este banco está compuesto por una barra de press de banca para trabajar los músculos del pecho. Un asiento para realizar ejercicios abdominales y desarrollo de la espalda. Una mesa para entrenar brazos, tríceps y bíceps. Y por último, cuñas para fortalecer la parte inferior del cuerpo gracias al curl de piernas o la extensión de piernas.

Es por tanto un banco que te permitirá realizar sesiones completas para obtener una silueta armoniosa. Un banco que nada tiene que envidiar a los pabellones deportivos y que además no ocupa espacio gracias a su apariencia plegable.

¿Cómo elegir tu banco de pesas plegable?

En primer lugar, si quieres adquirir un banco de musculación con la especificidad de ser plegable, es el ahorro de espacio lo que te interesa. Por lo tanto, debes tomar las medidas del dispositivo para calcular el espacio que ocupará y el lugar que elegirás para instalarlo en tu apartamento o casa.

Entonces, la elección del banco dependerá de tu nivel de práctica pero también de tus objetivos. Esto te animará a elegir un banco más o menos completo, por ejemplo enfatizando la parte superior del cuerpo o, por el contrario, la parte inferior del cuerpo.

El banco de pesas

A nivel del propio banco, tendrás que tener en cuenta varias variables.

En primer lugar, la estabilidad del banco porque un banco plegable puede tener el defecto de ser inestable, por lo que hay que probar el banco para asegurar una perfecta estabilidad durante el esfuerzo.

El asiento del banco también debe ser perfectamente cómodo para evitar lesiones pero sobre todo para hacer más agradable tu sesión. También tienes que probar para darte cuenta.

Además, para mayor comodidad, elija un asiento ajustable.

Para garantizar la máxima seguridad, también debes optar por un banco equipado con un gancho de seguridad que te permitirá bajar las barras de forma segura y sin desequilibrios. Aquí también, opte por ganchos ajustables.

El resto de la elección deberá realizarse de acuerdo con su altura, su peso y su entrenamiento con pesas.

En cuanto al tamaño, pruebe el banco para que se adapte perfectamente a su tipo de cuerpo. Al ser ajustable como te hemos aconsejado, solo te resultará más fácil, sobre todo si tu morfología cambia con la práctica del entrenamiento con pesas.

Para el peso, no solo tenga en cuenta su peso corporal, sino también el peso de las cargas que desea levantar. Debe elegir un banco que sea lo suficientemente resistente como para que no se doble cuando se lo someta a cargas pesadas. Para hacer esto, pida consejo al vendedor o simplemente lea las características del dispositivo.

Finalmente, dependiendo de su práctica, es decir, los músculos que trabaja con más regularidad o las pesas que levanta, elija un banco con la configuración que más le convenga. Es decir un banco que cuenta con el equipamiento que necesitas y que se puede ajustar en función de cómo realices tu sesión.

Pequeño consejo práctico, inclínate sobre el sistema de plegado. Es mejor que este sea lo más simple posible para que no se convierta en una molestia plegar o desplegar su banco. El propósito de un banco plegable también es ahorrar tiempo y ser más práctico. Por tanto, es una variable importante.

Razones para invertir en un banco de pesas plegable

Hay muchas razones para invertir en el banco de pesas. En primer lugar, si eres residente de un gimnasio, tener un banco de pesas en casa es un muy buen complemento a lo que puedes hacer en el gimnasio. Además, si no puede moverse, aún puede hacer su sesión en su banco. Y, si no eres suscriptor en la sala, gracias a tu banco podrás progresar a tu propio ritmo, sin desplazamientos y cuando quieras. Dominarás tu entrenamiento por completo. No más restricciones, ya sean por horas o prácticas. Entonces, en términos de presupuesto, si el banco cuesta más durante de compra, demostrará ser más rentable a largo plazo en comparación con el costo de una membresía de gimnasio. Porque puede suceder que pierda sesiones debido a un horario sobrecargado. Problema que no conocen los habituales del banco de pesas.

Entonces, gracias a un banco de pesas, puedes construir todo tu cuerpo. Y al ser plegable, el espacio ocupado es razonable.

El banco de pesas plegable se convertirá en su nuevo amigo al permitirle seguir sus objetivos al combinar eficiencia, práctica, ahorro de tiempo e incluso economía a largo plazo.